気になる情報局

毎日のなんとなく思ったことや気になる情報をつづる日記です。

2015年3月5日
by 77468uyrt
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ワンちゃんに優しいご飯とは?

動物も家族の一員だと私は思います。今まで色々な動物と暮らしてきましたが、彼らはちゃんと私達のことをいつでも見ていてくれます。本当に心がやすらぐ存在ですよね。

そんな動物たちになるべく長く幸せに私達の側にいてほしいと飼い主なら誰でも思うでしょう。それには普段の食事がかなり大切だと思います。結構人間用の食べ物だと添加物や色々な原材料など細かく気にする人も多いですが、ペットフードだとあまり気にしていないなんていうこともあるかもしれません。

でも、やっぱり人間と同じで添加物や自然にないような材料はあまり入っていない方がワンちゃんのためになりそうです。無添加でなるべくコスパのいいものだと飼い主さんもハッピーですね。あまり高いものだとなかなか続かなかったりして意味がなかったりします。続けられる価格のドッグフードの中でなるべく安全なものを選ぶのがベストかもしれませんね。

ちょっとドッグフードのランキングを調べてみました。ドッグフード ランキングと検索してみると、人気のドッグフードがたくさんヒットしますよね。その中から公式サイトをみたり、他の飼い主さんのブログを見たりするといいものが見つかるかもしれません。

ちなみに動物病院で売っていることもありますね。病院によっては定期的に買うことで割引されたりするところもあるようです。動物の幸せとコスパの両方を大切にしたい飼い主さんにはかなり朗報ですよね。

2015年3月4日
by 77468uyrt
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春のような天気でした

今日は夜中から朝までずっとしとしとと雨が降っていましたが、お昼前にはすっかり上がって過ごしやすい天気になりました。
三寒四温といいますが、最近まさにそんな感じで暖かくて過ごしやすい日と冬に逆戻りの陽気の日が交互にやってくるような感じです。

でも、寒いと言っても1月や2月の始めほど耐えがたく寒いという訳ではないのでありがたいです。
普通よく夏の間の電気代が高くなるといいますが、うちの場合全く反対で冬の方がエアコン代がかかります。
そんなこともあって冬は早く終わってほしい季節です。
イベントが多くて楽しい季節ですが、冬は寒さもあって少し苦手です。

しかし、春がやってくると気になるのが花粉です。
そろそろ花粉症が酷い人は、外に出るのがつらくなってきますね。
私はどういう訳か、以前より花粉症の症状が軽くなりました。
そんなこともあるんですね。

ところで、今日は春のような天気なので何となく気分がうきうきして軽やかな感じでした。
冬の間ついつい億劫になってしまいがちな、布団干しもしてみました。
二階に持っていくのがちょっと大変ですが今日はあまり気になりませんでした。

そろそろ寝具も新調して、快適なベッドで寝られるようにしようと思っています。
家具選びも楽しみです。

2015年3月3日
by 77468uyrt
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体幹を鍛えてみようと思います

最近、ダイエットと体力づくりの両方の意味で体幹を鍛えてみようと思っています。
体幹を鍛えると、見た目がムキムキにならないでしっかりと普段の代謝がアップできるからです。
女性にとってはいいことづくめの筋トレかもしれませんよ。

やり方も簡単な物があるので、それをチョイスしてやっています。
腕立て伏せのような姿勢を30秒キープするだけのものが簡単でお気に入りです。
簡単そうですが、実はちょっと疲れます。
姿勢をキープするのってこんなに大変だったんだと実感します。

この姿勢だと姿勢をキープするのに自分の重みを腕と体全体で支えないといけません。
腕立てとか腹筋だとしんどくなってくるのは、腕やお腹などの体の一部分ですよね。
でも、体幹を鍛える運動をしていると不思議なのがどこが疲れているのかわからないところです。
それだけ、普段なかなか体幹の筋肉って使っていないのかもしれませんね。

でも普段使っていないところを鍛えてこそ意味があると思うので、今後も体幹を意識して行こうと思います。
昔あまり食べないダイエットをしていたころ、結構精神的肉体的に疲れてしまったので、今はこのようにアクティブに体を鍛えるようなことが好きになりました。

無理しないで体を鍛えたり、ダイエットしたりしたいものですよね。

2015年3月2日
by 77468uyrt
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カレーをより美味しくするには?

子どもから大人まで大好きな人が多いカレー。
特に育ち盛りのお子さんなどは大好きという子も多いですよね。
そんなカレーですが、市販のルーをちょっとアレンジするだけでだいぶ美味しくなりますよ。

まず簡単な方法としておすすめなのが、ちょっとスパイスを加えるというものです。
鶏肉や豚肉なら、ローズマリーなどがとてもよく合います。
他にも煮込む時にローリエの葉っぱを入れることでだいぶ肉の臭みがなくなります。
特にラムカレーなどは苦手な人も多いので、積極的にスパイスを利用しても良いと思います。

また、マイルドに洋食風に仕上げたい時には隠し味としてヨーグルトを加えます。
あれば仕上げに生クリームを入れるのもおすすめですよ!
いっきに欧風カレーになってくれます。

他には、煮込んだ感じの味にできる魔法の食材があります。
それは、ココアとインスタントコーヒーです。
どちらかある方を投入してみましょう。一気にランクアップしてくれますよ。

今日紹介したものは、全部ちょっと入れるだけでカレーがオリジナリティあふれる美味しさになるものです。
ぜひ次にカレーを作る時には試してみてくださいね。

うちでは今日はローズマリーとココアを入れて美味しく仕上げましたよ。

2015年2月27日
by 77468uyrt
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今日は手軽な晩御飯にします

今日はあまり手の込んだものは作らないでたまには手軽に味の決まるものを作ろうと思います。
最近よく焼肉のたれのCMでからあげに使うと美味しいということを見かけるのですが、さっぱりしがちな鶏のむね肉を焼肉のたれでパンチのきいた味付けにしてみようと思います。

以前にも焼肉のたれで鮭のからあげを作ったことがあるのですが、あれはなかなか美味しかったです。
あまり魚が好きじゃない人でも食べられるような感じの味でした。あまり魚好きでない家族がリピートしたいと言ったくらいなので成功したと思います。

ところでそのCMなのですが、特に気になるのが豚バラブロックを使った唐揚げです。ただ肉を切って、たれを絡めて油で揚げるだけなのにとても美味しそうでごちそう感もあります。いつも豚バラのブロックというと角煮を作るのがほとんどなのですが、たまには目先の違う料理もいいかもしれませんね。

明日は一日お休みなのですが、来客があってバタバタしそうです。だから今日は夜更かししないで早めに寝てしまう予定です。
今日は、もう掃除も丁寧目にやってあるので明日の朝バタバタするということはなさそうです。
いつも当日にバタバタすることが多いので、今日はきちんと準備できたので良かったです。

2015年2月26日
by 77468uyrt
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ノアンデって何?

差別するつもりは全くないのですが、知り合いでちょっとワキガっぽい方がいます。なんとなく臭うのです。どうしても気になってしまうというのが正直なところなんですよね。そこで今日はワキガ対策の商品を調べてみました。最近ネット通販で人気なのがノアンデというものらしいですが、ノアンデ 口コミで検索すると実際に使用した方の声がわかってとてもいいですね。

これからも気になる商品があったら、ちゃんと口コミを調べてから買おうと思います。たまに、良いことばかり口コミで書いてあるところもあったりして心配な面もあります。でも、ちゃんとしたサイトだと結構辛口なものもきちんと載せてくれているので安心感があります。

個人的に効果がなかったみたいな口コミは心配になりますが、ちょっと量が少ないとかコストパフォーマンスが悪いなどの声はあまり気にならず、許容の範囲内かなと思っています。

品質のいいものが値段がある程度高くても仕方がないと思うからです。反対に安くても怪しいものなら使いたくないですよね。体やお肌に使うものこそ、絶対に変な物は使いたくないと思います。

食べ物に怪しい食材が使われていたり、ずさんな管理で作られていたりしたら口にしたくありませんよね。化粧品や薬なども同じようにきちんと調べてから買いたいですね。

2015年2月25日
by 77468uyrt
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お魚料理のこつ

今日は私がお魚料理をするときに気をつけていることを紹介します。それは徹底的に臭みを抜くことです。

臭みの抜き方はとても簡単です。塩とお酒をふりかけてしばらく放置します。そうすると魚の臭みがついている汁がでてきます。その汁をしっかりとキッチンペーパーでふき取るのです。くせの強いお魚の場合、それを2回行うと苦手な人でも食べられるくらいさっぱりとした食べやすい味になりますよ。ぜひ、お試しくださいね。

ちなみに今日はその方法でサーモンのクリームパスタを作りました。特有の臭いもあまりなく、お店のように美味しくできたので大満足でした。家族にもまた作ってほしいと言われたので嬉しいです。

健康のためにも時々食べたいお魚。でも、臭みや小骨など子どもが嫌いになりそうな要因が結構たくさんある食材でもあると思います。
しかし、その要因をしっかりとつぶしておけば子供でも美味しく食べられて健康にもいい夢の食材になってくれるのです。

面倒かもしれませんが、小骨・苦手な人は皮などをしっかりと取り除いて処理することでお魚は格段に美味しく食べやすくなります。もし時間が無くて大変ということであれば、最初は骨などが処理してあるものもおすすめですよ。

2015年2月24日
by 77468uyrt
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ずいぶん暖かくなりましたが・・

ここ数日でだいぶ春のような気候になってきましたね。
暖房も厚い冬服もあまりいらないくらい快適な陽気になっています。
ちょっと天気が悪いのが残念なところですが、だいぶ冬型の気圧配置から春に向かって変わってきたんだなと思います。

でも、明後日ぐらいからまた天気が崩れるようです。
木曜日にはまだそこまで寒くないようですが、金曜日は寒くなってまた冬に逆戻りしてしまうみたいです。
まだまだ冬の防寒グッズやゆたんぽ、冬用タイヤなどは活躍しそうですね。

ところで、冬用タイヤはいつまでつけるのがいいのか毎年迷います。
スタッドレスだとやわらかいので普通のタイヤよりも劣化が激しいようなのです。
値段も普通のと比べてかなり高いので、すり減ってほしくないのです。
でも、雪が降ったり路面が凍結しているのに使えなかったら意味がないので毎年3月中ごろくらいまではつけています。

毎年12月から3月中ごろくらいまで冬用タイヤをつけるのが自分の家では定番です。
雪が降る日はそこまで多くはありませんが、降れば結構つもってしまうことがあるのでしっかり対策しないと危険ですよね。

少し春めいてきたこの頃ですが、もっと本格的な春になるのがかなり待ち遠しく感じます。
春はやっぱり心躍るシーズンですよね。

2015年2月23日
by 77468uyrt
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春の雨?

もう暦の上では立春、雨水と春っぽくなってきました。
確か雨水は19日ごろだったはずなので、もう過ぎていますね。
雨が雪に変わる頃というような意味だそうです。今年はもう雪が積もったりしないと良いと思います。交通状態が大変なことになって、帰宅するのが大変になったり、出勤の途中でケガをする人も増えてしまいますよね。

ところで今日は久しぶりに雨が降りました。
暖房もつけなくて大丈夫なほど暖かな陽気になり、雨もしとしと降っているような優しい音でした。
こうやってちょっとした季節の変化に気がつくと嬉しくなりますね。
この雨でちょっと厳寒のシーズンから春に向かって季節が進んだでしょうか。
桜のつぼみもきっと膨らんだことでしょうね。

そろそろ気が早いですがお花見の情報が気になってきます。
今年は楽しくお花見できるようにしっかりと地域のガイドブックを買ってみようかと思います。
最近出かけるところがちょっと同じようなところばかりになってきているので、このあたりで心機一転新しい場所でお花見してみたいです。

春になるともうひとつ気になっているのがいちご狩りですね。
実はあまりやったことがなくて、興味があるのです。
イチゴは大好きなのでモトが取れてしまいそうな勢いです。

2015年2月22日
by 77468uyrt
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久しぶりにスープご飯を作りました

今日は夕御飯に久しぶりのスープご飯を作りました。
野菜がたっぷり入っていてお肉も具として入れるので、どんぶりひとつでもかなりバランスがいいので食べ過ぎた日のあとや忙しくて疲れてしまっている時などによく作っています。

今日のスープご飯は、きゃべつ・ニンジン・豚肉をごま油で炒めた後、にんにくと豆板醤を加えて煮たピリ辛味です。
子ども用には、野菜と肉をいためた時点で別の鍋にうつしてみそ味で仕上げました。

大人用は、具材が柔らかくなったらみそを足して、「ピリ辛みそ味」にして完成です。
まだまだ寒い時期なので体が温まってとても美味しかったです。

スープご飯はベースとなるだしを中華にしたり、コンソメにしたり、昆布だしにしたりなどでかなりバリエーションが広がりやすい料理です。
食欲があまりなくても、さっぱり系の味にしてしまうことでぺろっと食べられてしまうのも好きなところです。

昨日はお休みだったので、カフェに寄ったり外食したりで食べ過ぎましたし、今日もちょっとしたお祝い事という訳でケーキを食べたりしたので、カロリー調節にも一役買ってくれたかもしれません。

あまりダイエットのためということではカロリーは気にしていませんが、健康でいるためにちょっとだけ最近気にしています。